一个人低落的图片
1、没几个人能在被拒绝后，还丝毫不减热情的继续喜欢你。明明知道吸烟有害健康，可我还是想抽，明明知道你不喜欢我，可我还是想试试喜欢你。
2、有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。(一个人低落的图片)。
3、要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。
4、比如上面的睡大觉，有些人遇到烦心事了就睡大觉，这是想退回到小婴儿的状态，凡事都不管不顾了，只想做一个有人喂养的婴儿。
5、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
6、情绪低落时我会喜欢独处，静静地呆着，什么话都不想说，什么人都不想见，但是这样只会让我们有更多的时间沉浸在自己的悲伤中，最终导致负面情绪越来越严重。
7、一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。(一个人低落的图片)。
8、我不敢再回那座有你的城市，我怕人海中无意回头，就会眼睛酸。
9、一个情绪低落者要摆脱消沉的负情绪阴影，走向阳光，付出努力，积蓄能力，变塌陷而喷发，状态就会改变。
10、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
11、情绪低落的人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
12、不是因为你，我也不会变成这样一个患得患失的神经病。
13、负性注意偏向是一段良好关系的杀手，因为人是慢慢变化的，但一段关系却是陡然变化的。
14、不开心是正常的情绪，而抑郁不是“简单”的不开心，也不是意志薄弱，想太多，而是一种身心病症。
15、很多人在感觉自己是抑郁的时候，会下意识否定或压抑那些情绪。
16、而负性注意偏向者，会在一段关系出现下滑的时候，抢先一步把关系降到冰点，在对方看来，这很幼稚。
17、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
18、一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
19、其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
20、我们抱着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着……
21、那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
22、抑郁本身并不可怕，我们错误对待抑郁的方式，才让人离深渊越来越近……
23、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。
24、忘记一个人，不是不再想起，而是想起，心里却不在再起波澜
25、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。
26、一个人值不值得你用一生去爱，不是看他对你有多好，而是看他心情不好的时候对你有多差。
27、有心理问题的朋友并非不努力，而是竭尽了全力，想尽了一切办法，直到精疲力尽。然而，由于努力方向反了，还不如什么也不干。要知道人生中不管什么问题不去解决而是放下问题才是最佳解决方法，才能越来越轻松自由，无为而无不为。
28、其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
29、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。
30、生物学家研究认为在人的智力、生理和情绪上都存在周期性回落。情绪周期大概在二十八天左右。而对于男性来说，从四十岁左右开始，体内激素水平开始下降，而且每十年下降大约1百分之十。这样也导致抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的征状。这种征状人们通俗地称之为“男性绝经期”。所以也不知题主的性别年龄里有没有这样的特征。
31、老师是这么说的，我们最优先的顺位，应该是自己的心情愉悦排在首位！每时每刻，去关照下自己，看看这颗心是不是开心.如果你觉得跟别人在一起还可以但是独处时不开心?问一下自己，是不是爱自己不够多？是不是还在迁就别人的情绪并且害怕得罪别人？
32、有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
33、我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。
34、后来才知道，你只是暂时把爱情寄托在我身上而已。
35、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。
36、我想我应该把自己锁起来，那样我就不会乱跑乱伤心，生活也会一如既往的美好。
37、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。
38、即他们会对正向刺激视而不见，却对负性刺激过度关注，还会对其进行夸大和虚构，这使得旁人看来很难理解。
39、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。
40、生物神经理论告诉我们，在脑成像的图片上，相比正常的大脑，抑郁患者的大脑仿佛是一篇沉静的大海。
41、只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
42、我可以包容你的一起。随你怎么任性、只要你心有我。你属于我，
43、你永远都不知道自己有多么喜欢一个人，除非你看到她和别人在一起、
44、有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样。
45、人体的生理节律由光照进行调控，时间和光照的变化刺激激素水平的变化，在影响情绪的波动。简单来说，就是咱们体内的激素变化也会影响着我们的情绪。
46、不惊不扰，各自安好，感情像头发，越长越分叉。
47、告诉他千万不要气馁。如果吸取失败的教训，总结失败的经验，那么成功不是不会到来的。
48、什么叫做被爱?就是连自己都不能容纳的缺点，被容纳了。
49、鼓励他振作起来。你和孩子还要靠他，如果他倒下去了，你们就会失去主心骨，让你们没办法生活。
50、有些故事不一定要讲给每个人听，有些悲伤不一定谁都会懂，现在的我，很平静，没有快乐，也没有不快乐!
51、运动可以说是便捷且有效的方法，每次当我遇到烦心事，我就会出去跑一圈。跑步的过程中脑子会放空，运动会调动你的情绪，彼时困扰你的问题此时也变得没那么难以解决。在跑步的过程中烦心的事会从脑海中消失，在跑完之后整个人精神状态也会兴奋起来，此时再去思考问题心态会变得比较积极。
52、时间没有等我，是你忘了带我走。是你把我遗忘在原地
53、有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
54、我也可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。去年遇到这种方法，我很快就重生了。我希望能够帮助更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多家庭和孩子。
55、 有一天，蓦然回首，你会发现，那些无数让你崩溃的时刻，你都挺过来了，一个人，其实也可以很好。失恋最可怕的地方不是失去一个人，而是失去那个人的同时，也失去了你爱的能力，勇气和信心。
56、撕心裂肺都是日积月累的伤，表达出来是瞬间的事，疼痛与泪飙，也都是几个晚上的辗转。
57、抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
58、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。
59、有些时候人是需要独处的，我有些时候情绪低落时不想让别人看见，对别人也没有耐心，所以为了不伤害别人，我会选择自己出去散散步，暂时逃离一下现实。我会沿着学校的街道走啊走，看看绿色的树、彩色的花，或者抬头看看天空，感受轻轻吹过的风，心情慢慢的就会好很多，我一般会戴着耳机，播放自己喜欢的歌，脑子里面困扰你的事慢慢的会被风带走，自然而然的你就会轻松很多。
60、情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
61、心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
62、在这个世界上，每人都有自己的伤心事，不该再为一个陌生人流泪。
63、所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。
64、适当降低期望值，生活就是那样，天不从人愿，事不从人心。承诺的背后有个情绪，叫一时兴起。
65、假如你试着用他们对你的态度去对待他们，奇怪的是，他们却生气了，没法像我们原谅他们那样原谅我们。
66、本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”改变，帮助大家评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己的抑郁程度。
67、当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
68、大家以后都配合点，我一发文案你们就来点“赞”，我们共同营造出一副高朋满座，济济一堂，欣欣向荣的假象，这样方便我吹牛逼
69、幸福为什么对我就这么苛刻，几次从我身边走过。
70、到不了的幸福，不要再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
71、也只有当对方处于这些负面情绪时，你才可以知道，他内心里最原始的认知回路，会怎样处理你们将来生活中难免遇到的磕磕碰碰。
72、世上最心酸的事就是：当你握着你爱的人的手时，不经意间触摸到一枚陌生的戒指。
73、人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。
74、如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
75、现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。
76、每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一片记忆都是曾经。终于明白，有些路，只能一个人走。
77、所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
78、龄大了，懂的多了，看透的多了，快乐却很少了。
79、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
80、在生活与工作中，总是会努力表现出乐观开朗的一面，偶尔也会为了自己的理想而奋斗，但在这个过程中，总是会感到力不从心，精力不足。
81、我给他们看了这样一幅漫画：一对老夫妻吵架，可一方依旧为另外一方打着伞。
82、开始厌倦关系，和人相处容易沮丧，暴躁，疲劳，喜欢自己独处。
83、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
84、内心孤独的时候，是一个人的心灵没有“出气孔”，即缺乏人际关系的支持，这时候要主动去建立关系，而不是彻底把自己封闭起来。