自我暗示的例子
1、记得当时我心里想：“我已经抽烟斗这么多年了，我看起来并不笨拙。”艾瑞克森继续告诉我这个朋友如何笨拙，他塞烟草的时候，看起来很笨拙；他点烟的时候，看起来很笨拙；因为他不知道该把烟斗摆在哪里，让他看起来很笨拙；因为他不知道该怎么握烟斗，让他看起来很笨拙。
2、通过名人、名牌对他人的心理和行为产生影响称之权威暗示。这种暗示在社会生活中影响很大。如医生治病，同样的诊断，出自名医之口，病人言听计从，于是出现了“安慰剂”之说。有人利用顾客对出口商品的崇拜心理，推销积压商品时冠以“出口转内销”，结果销售一空。因为人们不辨真伪，按原有思维模式“出口者质高也，内销者价廉也。”于是纷纷上当受骗而不觉。
3、拿破仑·希尔在这里提出，自我暗示的要点就是不断地对自己说：在每一天，在我的生命里面，我都有进步。(自我暗示的例子)。
4、 想想那些在人的面前驯服的自然力量，人们在很久以前就开始探索它们的秘密，并且发明利用它们的方法。同样，在心理领域，我们拥有一种非凡的力量，但是我们忽视了它，或者只是模糊地意识到它。
5、当时正好是夜班和白班交班的时候。修瓦普拿了支粉笔，走向车间。他问一位快下班的白班工人：
6、 当你有明确目标时，你就应闭上眼睛，集中注意力，用全部的精神努力去感受你实际上已拥有这些金钱时的内心感受和情绪，想象已经有了这些财富时会是什么景象，会是什么样的心情，很兴奋或是很快乐?去感受这种已拥有时的心境。
7、现在大量的人都出现了肥胖的情况。如果你告诉好朋友说，2010年营养不良夺走了全球100万的生命，但肥胖却带走了300万人。2012年全球死亡5600万人，死于战争的有12万人，但死于糖尿病的却有150万人。所以现代的糖比火药更可怕。但你这些对于健康的劝说，很多时候都是对牛弹琴。
8、积极的自我心理暗示，才是让你梦想成真的基石。现在很多人，不吃早餐，每天却必喝心灵鸡汤；不锻炼身体，却迷信营养、滋补、高档化妆品，看上去从心灵到身体都在给自己暗示：我值得过的更好，我爱我自己。表面工夫，浮华而脆弱，唯有真诚的去锻造自己，才有可能梦想成真。自我暗示，分正面和负面。我不行！我做不到！我做不好！这个太难了！我能成功吗？算了吧……这些话是不是听起来特别耳熟，没错，我之前在大脑里把这样的话每天过1万多遍，因此原地打转了好些年，而且熟能生巧，还衍生出更多暗示：呀，这辈子恐怕就这么穷了吧；她肯定不会和我去吃饭的，算了吧……周而复始，每天都被淹没在这类的消极暗示中，梦想犹如孤帆远影碧空尽，惟见自卑天际流。
9、夜班工人进厂时看见地上的字，就问白班工人那是什么意思。
10、这里所说的积极自我暗示，是指暗示者的行为能达到暗示者预期目的的暗示。
11、暗示是人类心理方面的正常特性，它进入人的潜意识，是不受人的主观意识的批判和抵制的。所以，在应用暗示时，应注意暗示是以无批判地接受为基础的，它无需付诸压力，不要求他人非接受不可。
12、 自我暗示是将我们的想法或所想达成的任何愿望，经由在心中不断地描绘和想象已达成或是完成时的景象，大声的朗读你的目标和愿望，同时加以切身地去感受和体会已达成时的景象及内心感受，而将你的目标或愿望灌输至潜意识中。
13、凡事皆有正反两个方面，而人们在观察、思考问题时，总是习惯于从正面人手，久而久之则成了一种思维定势。然而人们听多了阳春白雪的高调，看惯了锦上添花的盛景，就会听而不闻、熟视无睹，若此时能反其道而行之，来一个别开生面的“低调”或朴实无华的“白描”，则能给人们耳目一新的感觉，重获勃勃生机。用酒厂厂长劝消费者不要过度饮酒，可谓别出心裁，给人留下深刻印象。
14、刚开始的时候，因为我很排斥这种东西，脑海中不断有声音攻击这个暗示“你是怎么了，怎么用这么无用的方法”“你不会连这种东西也信吧”“你越这么说，你考研肯定失败”“停下来吧，停止每天做无用功吧”.......刚开始5天，几乎每天都会这样，但是第六天之后，我在自我鼓励的时候，突然觉得这句话很有力量，说完之后明显感到更自信了，脑海中的杂念也变少了。我的心逐渐变得安稳，坚定。最后取得了不错的成绩。
15、炒股投资也同样如此，你总是在纠结买入还是卖出这些行为，迟早会造成意志力滥用，最后一定是听消息炒股、凭感觉投资，毫无原则和逻辑可言。
16、暗示是人类心理方面的正常特性，它“不从正门，而是从后门”进入人的潜意识，不受人的主观意识的批判和抵制。因此，在应用暗示时，应注意暗示以无批判地接受为基础，无需付诸压力，不要求他人非接受不可。暗示作为一种社会心理现象，一般有如下本质特点：
17、例如：有一则宣传妇女头发保健药品的广告，电视画面上一个头发斑秃的妇女在用了这种药品之后又长出满头秀发。毫无疑问，这则广告肯定会引起许多妇女的自我暗示。她们看了这则广告后会想：“我只是头发有些稀少而已，并不象广告说的那么严重，这种增发剂不适合我。”
18、艾瑞克森看见我在后院抽烟斗(我不在他办公室内抽烟)，当我进到屋内继续上课时，他告诉我一个关于他朋友抽烟斗的故事，内容很长又诙谐曲折。我记得故事里的朋友抽起烟斗相当笨拙，连把烟草塞到烟斗的姿势都很笨拙。
19、为了把他们训练成合格军人，军营教官动了一番脑筋。他们印发了一些家信，要求新兵们阅读，并照此给自己的家人写信。信中的内容是告诉家人，他们在军队中养成了新的生活习惯。
20、 你会开始发现自己的机会运气都会变得更好，而似乎财运也大开了，因为此时财富会自动向你靠近，只等待你伸手来接了。
21、暗示的过程，主要是人们心灵接受某个信息的过程。
22、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。心理暗示就是这样一种药剂，它能使人得到治疗变得健康，也能让人服药过多从而送命，这些，都是心理暗示的作用。
23、在某医院里，一位医生给一位病人进行肺部透视时，突然发现自己的白大褂上被什么东西刮了一个洞，他忍不住说：“哎呀，这么大一个洞！”
24、目标视觉化：潜意识对于视觉的想像最能产生反应，所以若要能使自我暗示的目标更容易达成，你应将达成的目标想办法做成一张照片或图像，贴在你每天最易看到的地方，譬如你希望能买一幢房子，，那么就去找一张最吸引你的房子的照片贴在你每日最常接触的地方。
25、 说一个令我印象很深刻的例子。这个例子里可以学到许多暗示技巧。
26、无论选择哪个，内心的小儿都会蹦出来影响你，这个时候就看那边的力量大了，小儿的力量大于外界，就会追随心走。外部力量大，就会被现实打败，跟随大众。
27、 或许有人认为这些事非常愚蠢，但无论如何，请你务必要相信这四个步骤的伟大力量，拿出行动做做看，不管别人怎么想，都不要放在心上，若有人嘲笑你，你先看看他们是所谓的成功者还是失败者，你若能拿出热情去实践这四个步骤，你才能真正体验自我暗示的神奇力量。
28、(4)要将目标写下来，光凭记忆是不够的，这在心理学中，被认为是很重要的自律方式。这样做，还能使本来模糊的细节清晰明确。明确的自律是成功创富的必备的条件。
29、消费社会无时无刻不在对我们进行心理暗示，我们必须加以甄别。
30、请学生将写好的积极暗示盖在手心，并默默地在心里重复着手中的积极暗示。
31、 这是一种“围而不攻”的暗示，一是为了让女生乱想，二是让女生能够慢慢接受a。这是一种让女生加大投资的爱情兵法。
32、夜班工人进厂时看见地上的字，就问白班工人那是什么意思。
33、这又印证了我们不相信自己配得到好的生活这一事实。
34、学会摒弃消极暗示，合理利用积极暗示形成积极乐观的人生态度。
35、(4)要将目标写下来，光凭记忆是不够的，这在心理学中，被认为是很重要的自律方式。这样做，还能使本来模糊的细节清晰明确。明确的自律是成功创富的必备的条件。
36、上面已谈及自我暗示的意义和运作，但自我暗示还能对自己的心理产生有益的影响，也就是学习运用语言来对自己的心理产生作用。当别人常对你说：“哦，伙计，你真能干。”你会感到自己信心十足，而且往往也会变得更加能干，因为别人对你的肯定，将变成你对自己的期望，你的行为也会尽力去回报这一期望。同时，我们自身也可以通过运用自我暗示，对自己的创富才能加以肯定，强化自己的创富意念。
37、当时正好是夜班和白班交班的时候。修瓦普拿了支粉笔，走向车间。他问一位快下班的白班工人：
38、喜欢一个人是美好的感觉，而讨厌一个人是痛苦的。既然已经是曾经的喜欢，那么留住那段美好的感觉不是很好吗？自己亲手破坏掉这种感觉，就是否定了自己曾经的喜欢，否定了曾经的那个自己。
39、有意暗示就是故意说反话以达到正面效果。如军事上常用的“声东击西”、“欲擒故纵”等方法，以及日常生活中的“激将法”，所利用的都是有意反暗示。在商业活动中这种方法也得到广泛运用。例如，一家日用百货商店，为处理库存洗衣粉宣布降价10%，但一月过去了却买者甚少。后来，商店在店门贴出一则广告：本店洗衣粉，每人限购一袋，购两袋以上加价5%。
40、直接暗示，即指有意识地向他人直截了当地发出刺激信息，让其迅速地不加考虑地接受，以达到预期的反应为目的，而不会引起抵触的暗示。
41、 第二个例子是忘记之前熟人的姓名。如果你不曾忘记过任何人的名讳，以后也肯定会碰上，你努力想回忆起某某夫人到底叫什么的时候，却一时记不起来，你知道，越想越记不起来。有时候，如果你放弃费力思索，几分钟后就会想起来。分析这个现象，它可能出现两种情况。
42、自我怀疑：这个问题肯定很复杂，是不是超出了我的能力范围？
43、其实，当思想层面的注意点都在负面的事情上时，我们就会选择性的只记住这些糟糕透顶的事。所以表现出的语言是负面的，甚至是带有指责，不耐烦和抱怨的；那行为上的表现也一定是冷冷的，有种全世界都欠自己的感觉。整个人能量层级都特别的低。必然，吸引来的人事物也都越来越差。
44、究其原因，这主要是因为他们在阅读和写信的过程中受到暗示，认为自己已经是一个标准军人了，这样他们自然而然地让自己的行为举止合乎军人的规范。这样，以往的不良习惯自然就被消除了。
45、受暗示者对暗示产生一种抵触或逆反心理称为消极自我暗示。电视广告的制作者避免人产生消极自我暗示，因为这种自我暗示会引起人的自我防御。如有一则宣传妇女头发保健药品的广告，电视画面上一个头发斑秃的妇女在用了这种药品以后又长出满头秀发。这则广告肯定会引起许多妇女的自我暗示。她们看了这则广告会想：我还没秃到这个程度，当然也用不着买这种增发素了。又如，一则宣传男性衬衫的广告，画面上许多英俊的男青年穿着这种衬衫后使一位妙龄女郎侧目。许多中老年的男性看了这则广告会会想：我早已过了怀春的年龄，这是年轻人的专利品。从而打消购买这种衬衫的念头。每一个人都有自尊心，当一个人的自尊受到威胁时，他就会充满敌意，或者逃避，或者变得十分冷漠。所以，广告的制作必须避免受消极自我暗示的影响，尽量克服观众对产品销售不利的联想，力求唤起顾客潜在的需求愿望，以推动购买行为。